TEKSTOVI

Petak, 25 FEBRUARY 2011 03:01

Toliko toga mo�e stati u jedan dan, ne mislim na bezna?ajne stvari koje namjeravamo raditi. Ja mislim na sve stvari o kojima samo sanjate da radite, kao u?enje Qur'ana na pamet, u?enje arapskoj jezika, vra?anje u �kolu, po?imanje li?nog biznisa, provo?enje vremena sa svojom djecom, pri?anje sa svojim mu�em, i kuhanje hranjivih obroka. Zvu?i nevjerovatno ali mo�ete imati sve ovo bez po muke. Klju? je upravljanje vremenom. Dio toga je postavljanje prioriteta, kao i postavljanje realnih ciljeva.
Svi mi imamo razne djelatnosti koje balansiramo, i dok sve vi�e �ene zauzimaju radna mjesta, nala�enje balansa postaje te�e. ?ak i �ene koje nemaju posao van ku?nih obaveza i familije tako?er nalaze nove izazove da efektivno iskoriste svoje vrijeme.

�

Razumijem sve te izazove, zato �to se sre?em s njima svaki dan na poslu. Tako da, �elim da podjelim nekoliko savjeta koji poma�u meni i mojim klijentima� u efektivnijem balansiranju posla i ku?e.

Potro�a?i vremena

Razli?ite du�nosti koje imamo u ku?i i na poslu uzimaju veliki dio na�eg dana. Kakogod, postoje aktivnosti koje uzimaju puno na�eg vremena i stvarno su gubljenje vremena. Najve?i tro�ioci vremena su sljede?i:

Nedostatak planiranja. Istina je da ponekad ?ak i najbolji planovi ne funkcioni�u sve vrijeme, ali je najbolje imati plan. Bez plana, ne znamo sta �elimo, kako da to dobijemo, ili �ta je va�no za nas.

�

Uklju?ivanje djece u razne aktivnosti. Ovo je kao vo�nja okolo po cio dan. Ja sam u?ila jednog dje?aka jedno ljeto, i majka mi je rekla da se njen sin ne mo�e fokusirati, i to nije moglo biti produktivno. Ona je tako?er bila umorna. Ispalo je tako da je on svaki dan imao fudbal i plivanje, i ?asove Qur'ana, i jednom sedmi?no je dolazio kod mene na podu?avanje. Bilo im je svega dosta. Da, mi �elimo djeci da omogu?imo dosta prilika, ali puno puta je to uni�tavaju?e, i djete ne?e nau?iti da bude dosljedno ili da rukovodi ne?im.

�

Posjedovanje puno namje�taja. Ovo mo�e biti najve?i uzrok tro�enja vremena za �ene zato �to je anga�ovana oko ?i�?enja. Sjetite se, na kraju, ove stvari (odje?a, posu?je, namje�taj itd.) sve treba da se o?isti i uredno odr�ava.

�

Nedostatak organizacije. Ne zvu?i isto kao TV voditeljica Martha Stuart, sve bi trebalo imati svoje mjesto. Kad mo�emo prona?i stvari, i ostatak familije zna gdje bi one trebale i?i, sve ide glatko. Ne morate tro�iti na kupovanje skupih elemenata za ostavu. Prvo pogledajte �ta imate, i izra?unajte kako �elite planirati svoj prostor. Najva�nija stvar je isplanirati i rasporediti za �ta prostor treba biti iskori�ten. Ako ovo nije ura?eno, prestanite tro�iti novac koji vam je potreban.

Kad imate manje prostora, to mo�e biti ve?i izazov, katalozi mogu ponuditi dosta ideja. To mo�e uzeti ne�to vremena i truda, ali nema boljeg osje?aja nego u?i u dobro planiran i organizovan prostor. Ovo je prvi korak. Ima jo� drugih na?ina za organizaciju.

Ponovo, isplanirajte svoj dan, sedmicu. Ili mjesec (odlu?ite �ta je najbolje za vas) i prije svega, zapi�ite to. To je magija kad je ne�to zapisano ( ne mislim na bilje�ke koje se gube), magija je u tome da to redovno radite.

Telefon, internet i televizija. Mnogi ljudi ih koriste kada su beskorisni, ali ovo mo�e biti potencijalni problem kad se radi previ�e zato �to je to samo gubljenje vremena. Ljudi provode previ�e vremena u besposlici obi?no zavr�e preumorni za bilo �ta drugo, tako da se kre?u od hiperaktivnosti do lijenosti. Ovo je klasi?ni pad sistema.

Ne postavljanje realnih ciljeva. Svi imamo neke ciljeve a i manji ciljevi dovode do �elje za ve?im ciljevima. Ali kao cilj, to nije specifi?no, niti vam govori kako, kada, ili koliko, tako da se to vjerovatno ne?e dogoditi. Postavljanje relnih ciljeva mo�e biti te�ko ali ?u vam dati neke savjete kasnije.

Ne poznavanje prioriteta. �ta je vama va�no?� Za�to vam je to va�no? Provela sam puno vremena sa klijentima na postavljanju ciljeva i prioriteta, koji su tako va�ni. �elite da uredite svoje vrijeme tako da radite najva�nije stvari prvo. ?i�?enje toaleta ne spada u top prioritete, ali se obicno radi prije va�nijih stvari. Bit ?e o?is?en po planu, ali taj dan mozete raditi stvari kao �to je u?enje Arapskog jezika ili neke druge korisnije stvari.

Odugovla?enje. Uradi to, uradi sada ili uskoro. Kad ste u pokretu, manje je vjerovatno da ?ete biti u mogu?nosti da odete daleko sa odugovla?enjem. Zavr�it ?ete na vrijeme svake sedmice.

Bez besposlice ili osamljivanja. Svako treba vrijeme za odmor i relaksaciju. Neki na?ini relaksacije su bolji od drugih, ali sto ste vise aktivni, to ce biti vaznije. Saznala sam da ljudi koji su�� extremno aktivni vole da vjezbaju vi�e nego da se relaksiraju, ali to mora prestati i moze biti nezdravo. Vas nivo aktivnosti ?e odrediti iznos vremena koji provodite vje�baju?i.

Koncept gimnastika je nov, prije su ljudi vje�bali tokom svakodnevne rutine. Ovo ne znaci da ne treba vje�bati, ja govorim da iako ve? tro�ite ve?inu svoga dana tr?e?i okolo, 15-20 min �etnje tri puta sedmi?no moze biti vrsta vje�be koja osloba?a stres.

?itanje knjige, tu�iranje, ru?ak sa prijateljima su tako?er druge aktivnosti u kojima mo�ete u�ivati. Kad ne dopu�tamo tijelu i umu da odmaraju rizikujemo da se istro�imo i razbolimo se. Rade?i ovo nece vam pomo?i samo da budete vi�e produktivni, ali je to najbolja preventivna medicina.

Savjeti i sugestije

�ivim �ivot s jednim motom: Allah voli da se stvari rade dosljedno, to je jednostavno i efektivno, i doti?e se svakog aspekta �ivota. Ne treba da provodimo puno vremena, novca, ili ?ak napora da postignemo na�e ciljeve ako smo dosljedni u na�im namjerama. Sjetite se pri?e o kornja?i i zecu; spori i ?vrsti pobje?uju utrku. �eljela bih spomenuti organizaciju, prioritete i ciljeve. Ako to imate za pasom, balansiranje posla i �ivota u ku?i mo�e postati veoma lahko ?ak prijatno. Ove tri stvari ?e vam pomo?i da na?ete sistem koji je efektivan. I da, poredak ove tri stvari na mjesto se ra?una. Po?nite sa organizacijom i zavr�ite sa ciljevima.

Organizacija. Kad mislite na organizaciju, pomislite na Ajn�tajna. Prostor i vrijeme se moraju podudariti da bi organizacija bila efektivna.

1.�� Prostor
- razmislite za �ta ?ete iskoristiti va� prostor
- razmislite kako da ga uredite
- uredite ga tako da sve bude dostupno
- ne pani?ite i budite sigurni da sve ima svoje mjesto
- napravite bud�et koliko ?ete potro�iti u slu?aju da morate ne�to kupiti
- ako �elite ne�to kupiti, napravite listu i onda idite kupovati

2.�� Vrijeme

-� na listu papira ili pomo?u kompjutera, napravite listu svih djelatnosti koje imate. Lista mo�e izgledati ovako:

- �� ja
-�� ena
- �� majka
-�� profesija
-�� k?erka
- � sestra
- � prijatelj
- � volonterski posao

-� jednom kada posjedujete listu djelatnosti, kupite ili napravite organizator, planer, kalendar. Budite sigurni da imate dovoljno prostora da stavite odgovornosti koje moraju biti u skladu sa tim djelatnostima.
- � Odlu?ite dali ?ete planirati, svaki dan, sedmicu ili mjesec. Mo�ete sve troje ako �elite. Dobro je imati najmanje mjese?ni ili sedmi?ni plan sa dnevnim planiranjem.
-� Ako izaberete mjese?no planiranje, ispi�ite to na po?etku mjeseca. Napi�ite sedmi?ni plan na po?etku sedmice i svakodnevni plan ve?er prije.
-� Napi�ite sve �to je va�no i sve �to �elite da ispunite

Pioriteti

Kao �to sam prije napomenula, zapitajte se sljede?e:

- �ta mi je vazno? Napravite listu �ta je vama va�no za svaku djelatnost koju imate ili najmanje� 3 stvari koje mislite da su va�ne. Na ovaj na?in mo�ete jasno vidjeti koji su vam prioriteti odre?uju?i, �ta vam je va�no.

- Za�to mi je to va�no? Postavljaju?i ovo pitanje mo�ete izbaciti stvari koje nisu tako va�ne ili dobiti dublje razumjevanje za�to je ne�to vama va�no.

Jedan primjer: moja djeca su mi va�na, i va�na su mi zato �to me brine kakva ?e biti kad odrastu. Tako da, moji priorieti su moja djeca. Drugi primjer je: u?enje Arapskog je va�no za mene, zato �to �elim da razumijem Qur'an. Sad sa ove ta?ke su nedodirljivi, to su prioriteti koji zahtjevaju ciljeve.

Ciljevi

Sad kad ste uspostavili svoj prostor i organizovali svoje vrijeme, i znate �ta je va�no za vas i za�to, spremni ste da postavite neke ciljeve.

Uzmimo prethodne primjere:
- �� dijeca: brine me �ta ?e biti kad odrastu
-� � Arapski: �elim da razumijem Qur'an
Sad treba da uspostavite ciljeve koji ?e pomo?i u dostizanju ovoga. Dobar cilj ima 4 komponente: kada, gdje, kako i koliko. Pogledajmo na�e primjere ponovo, ali kao ciljeve:

�

- � svake subote ?u voditi dijecu u �etnju, pri?ati im o njihovom �ivotu, i govoriti im o sebi kad smo bili djeca

-�� svake sedmice ?u nau?iti 10 arapskih rije?i i upotrijebiti ih. Zapisat ?u ih na mjesto gdje ih mogu lako vidjeti i kri�ati kad ih zapamtim.

Zaklju?ak

Va�i ciljevi moraju biti top prioriteti svaki dan. Uradite njih prvo, jer je najvi�i stjeska sa vremenom nakon ru?ka (izmedju 12 i 1 h). Vrijeme nakon sabaha je sveto ( ali te�ko za iskoristiti). Sa?uvajte dangubljenje za poslije podne. Neka vam Allah podari bereket u� vremenu i podari uspijeh u ovom �ivotu i na ahiretu. Amin

�

Autor: Anisa Abeytia

Izvor: islamonline.net

Prevod i obrada: Almir Maci?

Add this page to your favorite Social Bookmarking websites